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4 comentarios en “Contacto

  1. Hola Mi nombre es Paula y tengo 34 años. Sufro de acné desde la adolecencia y nunca se me fueron del todo. Tuve estapas con brotes muy agudos y otras que parecia curada, siempre con distintos tratamiento y dermatologos que no me solucionaban nada.Es más, uno me dio a elegir que tratamiento queria, con tópico y crema, pastillas anticonceptivas o Isotretinoína. Hace 4 años que decidi que me queria curar y, a pesar de todo acudi a un dermatólogo y como ya habia echo el tratamiento topico me receto las pastillas anticonceptivas(diane35). Me fue bastante bien durante 2 años pero cuando el ginecólogo me recomendo que hiciera un descanso porque no es bueno tomarlas seguido. Conocí lo que era estar una semana sin dolor de cabeza, el cual achacaba al stres. Por lo que decidi dejarlas por completo. Volvi al dermatologo, me cambiaron las pastillas pero los dolores de cabeza comenzaron otra vez. Desde luego que prefiero el acne a no poder pensar.Y aqui estoy, vi a mas dermatolologos pero los tratamientos no me terminaron de cerrar. Nunca tome Isotretinoína por los contraindicaciones y por su mala reputación. Los desmatologos que visité luego siempre me han decepcionado. Buscando formas naturales de curar el acné me encontre con esta pagina y decici escribir porque el tema de la dieta me es complicado. Ya que me adelgazo mucho comiendo solo fruta, verduras y carnes. He reducido bastante el consumo de harina y me he adelgazado. Yo se que en algo fallo pero no se en que. Quería saber si conocesn algún naturista o algún medico que me oriente para el tema del acné pero sin perder peso . Yo estoy en barcelona ciudad.Agradezco tu blog y tus entradas.Un saludo Paula

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  2. Hola Paula, ¿qué tal? ¿has notado mejoría en el acné con esta alimentación? Siento no poder recomendarte a ningún médico pero si quieres puedes consultar a Ana Muñiz del blog "Me gusta estar bien" que es técnico de nutrición y está muy al día de este tipo de alimentación: http://megustaestarbien.com/De todas formas, podrías probar comiendo tubérculos como la batata, arroz de vez en cuando, etc. para no adelgazar demasiado y hacer ejercicio para aumentar algo la masa muscular y tener un poco más de volumen.Saludos

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  3. Hola sonia, Otra vez yo! Paula. En estos meses he seguido una dieta baja en azúcares y harinas refinadas, pero no fui muy esticta los fines de semana ;^). Me compre jabones ecologicos de azufre, la crema que tu recomendaste y una crema de aloevera ecológica q me reseca bastante. También intento tomar todas o casi todas las noches té verde con 1|2 limón. Supongo q por mi incostancia alimentaria tuve un brote grande(sobre todo en la espalda) y volvi al dermatólogo porque no aguantaba más el dolor. El me insiste que tome las pastillas anticonceptivas pero yo me negue xq me dan fuertes dolores de cabeza así que me receto, otra vez, el proderma dos meses y cremas. Le pregunte por la Isotretinoína para verq me decia(igul no lo iba a tomar) y me dijo q mi caso es hormonal y me mando nuevos analisis de sangre. También le comente por el tipo de alimentación y me dijo que era complicado. Y tanto si lo es!!!!!Así qe ahora estoy sin tantos granos pero ya se que en cuanto se pase el efecto de el medicamento volveran!!!Pero hay algo que si mejore y es la regla! Antes era irregular y ahora estoy muy bien.Supongo q por algo se empieza y si lo mio es hormonal eso es bueno. Seguiré cambiando mis habitos de alimentación e incluyendo más productos sanos. Un saludo y seguiré contado como estoy. Aepto cualquier ayuda!!! Gracias

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  4. Hola Paula! Yo también intento seguir una alimentación baja en azúcares y más ecológica aunque sé que no es fácil cambiar los hábitos. Pero he llegado un punto que considero mi salud por encima de todo y voy a dar prioridad a comprar comida de calidad, hacer actividades que me desestresen, en definitiva a cuidarme y conseguir así mejorar realmente el acné. Es algo que tengo que hacer sí o sí. Que tenemos que hacer! así que ánimo!El acné es algo bastante complicado. Principalmente es un problema hormonal (los andrógenos en particular) y no solo influye la alimentación sino que son varios factores. ¿El dermatólogo qué te dijo exáctamente sobre la alimentación? ¿Qué te salió en los análisis de sangre? A mí supuestamente me salieron normales una vez que me hice la prueba hormonal, sin embargo, el médico naturista me comentó que el tema de los niveles y baremos en los análisis es a veces relativo. Aunque salgan dentro del baremo normal, hay a personas que nos afectan mucho aunque los niveles solo esten un poco altos.En cuanto al tema que comentaste en el anterior comentario de no adelgazar demasiado, te recomiendo este post: http://fitnessrevolucionario.com/2013/09/01/guia-para-ectomorfos-o-como-ganar-volumen/ Qué tal llevas lo de tomar el té por la noche? Puedes dormir bien? Yo te recomendaría tomarlo por la mañana ya que tiene teína y es estimulante parecido a la cafeína.Saludos!

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